端午佳节，粽叶飘香。

　　端午节吃粽子是我国的传统习俗，而每年这个时候，南方和北方，也会开启一场场关于粽子的甜咸battle，谁赢谁输不重要，重在那一份节日的氛围感。

　　端午节“粽”享美味，开心吃粽子，享受节日氛围的同时，也别忘记爱牙护牙这件重要的小事儿哦。一些地方吃粽子，习惯蘸着白糖吃，粽子里有时会包裹着蜜枣、红枣、豆沙等馅料，主打一个“甜”。有些地方吃粽子，馅料就更丰富了，蛋黄、肉、海产品……主打一个“咸”。而无论甜粽还是咸粽，主要材料就是糯米，特点就是“黏”。

　　没有好牙口，好好享受粽子这种美食，还真有点难度。每年端午前后，总会有不少朋友因粽子“没吃好”状况百出的，比如假牙脱落，比如牙疼，比如掉托槽……

　　“粽”享美味之儿童

　　粽子甜甜糯糯，馅料也丰富，很多小朋友也喜欢吃。但家长要注意了，因粽子不好消化，小朋友要适量吃，吃完要帮助孩子做好口腔清洁。甜粽子含糖量比较高，这些甜甜的成分与致龋菌在口腔里相遇，会产酸腐蚀牙齿。吃过粽子，要提醒并监督孩子好好刷牙，六岁以下的小朋友，建议由家长帮忙刷牙。

　　“粽”享美味之成年人

　　当然，成年人吃粽子，也要注意保护牙齿哦。太烫的粽子容易伤害口腔组织，建议放凉了吃;也不要猛力啃咬粽子，粽子中的枣核等硬物，可能会引起牙龈疼痛或牙齿劈裂等问题;吃完粽子也应及时漱口刷牙，保持口腔清洁，以免易发各种口腔炎症或导致口腔异味。

　　粽子属于黏度大的糯米食品，如果有佩戴活动假牙，吃粽子的时候需要注意，不要被粽子粘住导致滑落掉脱。此外，老人由于咀嚼能力差，粽子内有肉馅的，如火腿、肉丝、干贝等食材，无法完全嚼碎嚼烂，就囫囵吞进肚子里，不好消化。因此，对老年人来说，选购粽子时可以选没有太多馅料的，吃的时候可以提前切成小块，方便咀嚼。

　　“粽”享美味之牙套同学

　　正在做牙齿矫正的小朋友和大朋友们，也要注意啦。由于粽子黏性比较大，容易附着在矫治器上不易清洁，还有可能导致矫治器托槽松动甚至脱落，吃粽子的时候一定要再小心再谨慎些。如果发现托槽掉落，要及时跟医生沟通，及时粘接，以免影响矫治效果。戴隐形牙套的朋友就不必担心这样的问题，但吃完粽子也要做好口腔清洁。

　　“粽”享美味之刚做完牙齿美白的朋友

　　刚刚做完冷光美白的朋友，在24小时内，不要吃带颜色的食物。因为粽子中有红枣，豆沙等有色食物，粘在刚刚美白过的牙齿上会影响美白效果，一定要注意哦!

　　深圳爱康健牙科中心牙医温馨提示：端午佳节，享受美味粽子的同时，也不要忘记洗牙爱牙护牙，保持好口腔卫生哦。