我们总是很羡慕别人的一口大白牙，不仅好看，而且让人觉得很干净。但有些人刷牙的时候，发现牙缝里有一些脏东西，根本刷不出来。于是有些人开始用手去抠，抠出来是一种石头状的东西，闻起来很臭，但实际上是牙结石。那么，
深圳牙结石怎么自己去除？下面
深圳爱康健口腔小编详细说说。
牙结石的出现主要是牙齿清洁不完整造成的，时间长了，也会对牙齿造成伤害。当牙齿周围出现牙结石时，牙槽骨会不断受压，细菌和病毒会不断吸附，牙龈很容易感染，出现红肿出血症状。牙结石越大，越容易出现口腔问题，要及时清除。
深圳牙结石怎么自己去除？
1.用白醋和盐刷牙
一般情况下，大家刷牙的步骤就是把牙膏挤到牙刷上，如果想去除牙结石，可以在这之前加一个步骤。先将白醋和盐混合，用牙刷沾一点，开始刷牙。刷完牙后，用普通牙膏再刷一遍。一段时间后，你会发现牙垢变少了，牙齿变得更干净了。
2.洗牙
牙结石刚出现的时候比较容易去除，但是时间一长就会变得比较顽固，此时单纯的刷牙是无法去除的。洗牙可以去除牙结石，定期洗牙可以防止牙结石越来越多，对牙齿也有更好的保护作用。
3.用柠檬汁和发酵粉刷牙。
很多人都喜欢喝柠檬汁，其实柠檬汁不仅可以喝，还有其他妙用。柠檬汁含有丰富的维生素、柠檬酸等营养成分，将其与发酵粉混合，然后用牙刷刷牙，清洁牙齿的效果较好。用混合液刷牙后，需要用普通牙膏再刷一遍，双重清洁效果好。
如果你也有牙结石，不妨试试这三种方法，如果牙结石很顽固，建议用洗牙的方式去除。刷牙要注意的事情很多，很多人喜欢用冷水刷牙，但是刷牙的水温不能太冷，否则容易刺激牙齿，让牙齿变得敏感。合适的水温应该是35~36.5度，长期用冷水刷牙，不仅会导致牙龈出血，还会缩短牙齿的寿命。
尽管牙结石很常见，但并非无法预防。要想预防牙结石，重要的就是认真刷牙，清洁牙齿，避免形成牙菌斑。日常饮食中少吃粘性食物和甜食，多吃含粗纤维的食物，可以起到擦洗牙齿、帮助清除牙菌斑的作用。养成定期检查口腔的好习惯，有问题及时处理。>>>>>>更多牙齿问题可拨打深圳爱康健福田口岸电话：
