近期很多人会咨询到，为什么明明自己每天都有按时按次刷牙，为什么还是会有牙齿问题，为什么牙周炎还是找上了门？那么到底是什么原因造成的呢？其实牙齿上的牙菌斑是引起牙龈炎和牙周炎的主要原因。

　　刷牙可以清除菌斑，保持口腔卫生、预防牙病。但是研究证明，刷牙只能清洁70%牙齿菌斑，剩余30%邻面菌斑则需要使用牙线才能清除，日常刷牙只能清洁牙齿的暴露部位。

　　对于两颗牙齿之间相接触的隐蔽部位，牙刷的刷毛不能很好地进入，导致这些部位成为牙齿清洁的“死角”，这些“死角”就成了“藏污纳垢”之地，里面细菌的滋生会悄悄腐蚀你的牙齿。

　　因此，学会组合好牙刷和牙线这对牙齿清洁“CP”，一口健康的小白牙在等你！牙线是一种较好的洁齿工具，它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更深入的清洁牙缝内的杂质。

　　对清除牙间隙食物残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的效果，可以减少60%的邻面龋和70%的牙周病。

　　牙线的使用攻略：

　　1、取出一节长约30-40cm左右的牙线，两端分别缠绕在左右手的中指上固定，将中指卷曲起来；

　　2、食指和拇指捏紧牙线，中段空出2cm左右。

　　3、用轻柔的、左右摩擦的动作，让牙线慢慢滑至牙齿之间，切勿用力过度；当牙线到达牙龈时，对着一颗牙齿将其弯成“C”字形，在一颗牙齿的侧面上下拉动；

　　4、完成一面后，再紧贴旁边另一颗牙齿邻面重复上下动作；每个牙面剔刮4-6次，直至牙面清洁。

　　温馨提示：

　　1、使用牙线时间应在每日餐后；

　　2、滑入牙线时要小心，避免弄伤牙龈；

　　3、用过的牙线段已沾满细菌，建议需更换另一小段牙线；

　　4、不要忘记摩擦后一颗牙齿的背面。

　　PS：如果用牙线清洁时牙龈有出血，说明有炎症，要洗牙治疗！健康牙龈不会因为牙线而出血的！有断丝，卡牙线说明牙齿有蛀牙或者是不良修复体或者牙石等，要去看牙医了。