随着人们口腔健康意识的提高，越来越多人有了定期洗牙的意识。洗牙能够清除牙结石，预防口腔疾病。但也有人一听洗牙就害怕，认为洁牙会伤牙、洗完牙牙缝变大、牙齿都松了……其实，不洗牙才是在伤牙！

　　一、洁牙的误区

　　1、洁完牙牙缝变大？

　　这是由于一些人的牙缝较大，表面及牙缝积聚的牙结石较多，一旦将这些牙结石清除掉，原本的牙缝就会展露出来，并非洁牙导致的哦。

　　2、洁牙会让牙齿松动？

　　牙齿松动是牙周病的表现，牙石日积月累的在牙齿上积聚，刺激牙龈的同时，也在牙齿周围构建了铜墙铁壁，将已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈退缩的事实。等洁完牙齿，牙结石去掉了，才会产生洁牙会导致牙齿松动的误解。

　　3、洁牙导致牙齿酸软？

　　洁牙后两三天，感觉牙齿对冷热酸甜敏感，属于正常现象，一般几天后渐渐消失。出现这样的现象是因为：原本牙齿被牙结石、牙菌斑“包裹”，牙龈受到刺激而导致退缩，清除掉牙石后，牙齿恢复原貌，牙根位置也暴露出来，一碰到冷热酸甜，就会出现敏感症状。

　　4、洗牙会损伤牙釉质？

　　牙结石虽然看起来很坚硬，但是相比牙齿还是比较松脆的，牙结石和牙齿的结合相对较疏松，超声波洁牙可以将牙结石从牙齿表面震下来，但并不会损伤牙釉质。

　　二、长期不洗牙的危害

　　1.牙齿变黄

　　这是牙结石直接且明显的影响。由于牙石、牙渍的堆积，一般刷牙不认真或者从未洁过牙的人，都有不同程度的牙齿变色、黄牙等问题。牙齿变黄不仅会导致外观上的影响，通常还伴有一定的口气，影响正常的社交。

　　2.牙龈炎

　　牙结石的产生，给细菌的滋生提供了温床，给细菌提供了营养，越来越多的细菌，会造成口腔问题，导致发炎等问题，牙龈炎一般会伴有不同程度的牙龈红肿、出血或者疼痛。牙龈炎如果长期不处理，牙结石继续累积就会压迫牙床，引起牙周炎。牙周炎的前期可能是牙龈出血、并伴有不同程度的萎缩，牙周炎后期牙齿就会出现松动脱落。并且，牙周炎是导致中老年人牙齿脱落的主要原因。

　　三、5个小问题测一测你是否需要洗牙

　　1、是否有牙垢：张开嘴，观察牙齿上面是否有黄色的牙垢。牙菌斑、牙结石比较“顽固”和“粘人”，往往无法被水冲走，也不容易被牙刷带走，牙结石起初是乳白色，但慢慢会随着饮食习惯变成黄或褐色。

　　2、是否有黑点黑斑：看牙齿，是否有蛀牙、黑点以及色斑色素沉着。

　　3、牙龈是否出现自发性出血：牙菌斑会刺激和压迫牙龈组织，进而形成牙龈炎。在炎症状态下的牙龈状态脆弱，就会很容易出血。

　　4、牙龈颜色是否正常：观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。

　　牙齿是否松动：上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。

　　如果以上五个问题中，你有一项选择是，并且近半年来你没有洗过牙，那么不要再犹豫，赶紧去预约洁牙吧！需要注意的是，对于大多数中重度牙周炎患者来说，洁牙只是牙周治疗的一步，仍需接受进一步的牙周基础治疗来控制炎症进展，且相应的复查间隔应当缩短，具体应根据病情遵从医嘱。