随着人们口腔健康意识的提高越来越多人有了定期洁牙的意识，洁牙能够清除牙结石，预防口腔疾病但也有人一听洁牙就害怕认为洁牙会伤牙洁完牙牙缝变大、牙齿都松了……其实，不洁牙才是在伤牙！

　　一、人在洗牙过程中为什么会觉得牙齿酸痛？

　　这主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感也会越明显。

　　1、洗牙后牙敏感：暂时少吃过冷过热食物

　　另外，有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感，这主要是在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。

　　2、洗牙时出血：缘于菌斑牙石产生刺激

　　许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。

　　有人洁牙后抱怨牙缝变大认为是牙齿洗坏了！其实，牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石的长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后就会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙，清洁更为困难，否则容易附着菌斑牙石，刺激牙缝进一步变大

　　二、5个小问题测一测，你是否需要洗牙

　　1、是否有牙垢？

　　张开嘴，观察牙齿上面是否有黄色的牙垢。牙菌斑、牙结石比较“顽固”和“粘人”，往往无法被水冲走，也不容易被牙刷带走，牙结石起初是乳白色，但慢慢会随着饮食习惯变成黄或褐色。

　　2、是否有黑点黑斑？

　　看牙齿，是否有蛀牙、黑点以及色斑色素沉着。

　　3、牙龈是否出现自发性出血？

　　牙菌斑会刺激和压迫牙龈组织，进而形成牙龈炎。在炎症状态下的牙龈状态脆弱，就会很容易出血。

　　4、牙龈颜色是否正常？

　　观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。

　　5、牙齿是否松动？

　　上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。

　　如果以上五个问题中，你有一项选择是，并且近半年来你没有洗过牙，那么不要再犹豫，赶紧去预约洁牙吧。