牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。怎么判断自己有没有牙结石？需要如何处理？不处理有些什么后果？今天小编告诉你。

　　一、如何判断有没有牙结石？

　　对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色、棕色、黑色的东西，一般就是牙结石。有疑似这类情况的话，建议及时咨询医生。

　　二、牙结石不能自己抠，那要怎么处理？

　　敲重点！去洗牙！为什么要洗牙？这得先简单介绍下关于牙结石的那些事儿....

　　1、牙结石的“诞生”

　　你每次大吃大喝后，食物在口腔里经过牙齿咀嚼并和唾液混合变成细小好消化的糜状物和一部分食物残渣。同时，会在你牙齿周围慢慢形成牙菌斑——牙菌斑也就是牙结石的前身。

　　2、牙结石的“发展”

　　接下来，牙菌斑和食物残渣在唾液的侵泡下经过24小时会被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石。这种初始的牙结石经过长时间堆积，加上你没有注意口腔清洁或认真刷牙下变身，成为牙刷已无法与之对抗的恶魔。

　　3、牙结石的“结局”

　　这个小恶魔，有事没事就要去刺激一下牙龈，牙龈就会发炎。有时候牙龈内侧还会发生溃疡，你的牙齿就会出现牙龈出血、口臭和牙周感染等。经过牙结石日积月累的努力，你就患上牙周病了，当你的牙周病越来越重，就只能拔下这颗牙齿了！

　　简单来说就是这么个过程：食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落。

　　牙结石通常存在唾液腺开口处的牙齿表面，和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等，并呈现出黄色、棕色或者黑色↓，也就是牙菌斑。

　　牙菌斑会携带细菌，损害牙釉质，导致蛀牙，所以每天刷牙刷满3分钟，坚持使用牙线还是很有必要的~

　　三、基于牙结石形成的原因很难避免，98%的成年人都存在牙结石，我们接下来说说牙结石堆积不洗牙的后果。

　　1、刺激牙龈：引发牙龈红肿出血的罪魁祸shou就是TA，如果你平时刷牙吃苹果都会出血，那就是牙结石搞的鬼，这是在提醒你该去洗牙了！

　　2、口腔溃疡&口臭：牙石的刺激和其附着物产生的毒素，还会导致牙龈内侧产生溃疡，不易愈合，从而加重牙龈出血和口臭。

　　3、引起各种牙周疾病：当牙龈易发炎萎缩，形成牙周囊袋后更容易导致食物残渣、牙结石、牙菌斑等的堆积，进而深一步的破坏牙周膜。这种恶性循环久而久之，会使牙周组织被破坏殆尽，导致牙齿松动脱落。

　　四、怎样预防牙结石？

　　早晚刷牙、饭后漱口这些容易被我们忽略的小事是防治牙结石石形成的重要措施，要养成良好习惯。

　　合理营养，粗细搭配。少吃甜食及粘性很强的食物，少吃零食。

　　多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。

　　每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1～2次全口洁牙，使牙面、牙颈部处于洁净状态。