常听到有人抱怨“我每天早晚坚持刷牙，可还是得了蛀牙”，其实这只是因为你没刷对牙。刷好牙、刷对牙既能保持口腔卫生，又能避免被某些疾病缠上。那么怎么正确使用牙刷，你真的知道吗？今天小编就告诉你，牙刷该换的3个信号，并且手把手教你挑出一把好牙刷。

　　一、3个信号提醒：你该换牙刷了

　　1、牙刷根部颜色变深

　　这是污垢蓄积较多的信号。刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，应及时更换。

　　2、大部分刷毛尖有软塌现象

　　说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿。

　　3、刷毛之间距离明显变宽

　　刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，这时就需要尽快更换牙刷。

　　二、5步挑出一把好牙刷

　　1：刷头短而窄 ：短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位，全方位清洁。

　　2：刷毛软硬适中：用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，而硬毛牙刷对牙齿的磨损和损伤也较大。因此建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。

　　3：刷毛尖经过处理 ：刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。

　　4：刷毛排列合理 ：合理的刷毛排列应是有2~4排，每排5~12束。这样刷牙时既有利于清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。

　　5:刷柄有防滑设计 ：一把好的牙刷，刷柄要握持方便、感觉舒适，并具有防滑设计。

　　三、牙刷的日常保养小知识

　　1、牙刷尽量放在柜子里

　　多数家庭都是浴室、厕所、盥洗室三合一。这种情形下，尽量将牙刷和牙杯放到柜子里或其他房间，以防冲马桶后，空气中飞散的病菌沾到牙刷牙杯上。

　　2、定期清洗牙刷架

　　即使是摆放牙刷牙杯的架子，不及时清理也会蓄积灰尘污物，成为细菌滋生的温床，导致牙刷细菌泛滥。建议定期清理一次牙刷架。

　　3、刷头尽量朝上放

　　牙刷使用完后要头朝上放于阴凉通风处晾干，否则湿润的环境易滋生细菌，尤其是旅行时，应待其阴干再装入牙刷盒。