经常听到有人说，不要洗牙，洗牙会把牙缝洗大；还有人说，不要用牙线，用多了会把牙缝变大。在接诊中通常碰到口腔情况不是太理想的患者，建议他洗牙后平时可以用牙线清理一下牙齿，但是他却ji力拒绝，说用牙线会使牙缝变大，苦笑因为已经不是一个患者这样说了。今天，要为牙线“讨公道”。

　　牙线是一种很好的清洁牙齿的工具，牙线不是备胎，牙线的重要性不亚于牙刷，假如咱们每日只用牙刷刷牙的话，纵然刷得相当仔细，刷牙只能清洁牙齿的内外两面，牙龈以上的部分，也只完成了牙齿70%-80%的清洁。牙齿相邻面和牙周的牙垢、菌斑等是牙刷刷不到的，需要定期使用牙线清洁。相比起牙签来说，使用牙线对牙缝的破损程度更低，而且清理效果更好，也会更加干净便捷，是不会造成牙缝变大的。长期的使用牙线可以减少牙周病、口臭、蛀牙等口腔疾病。

　　随着年纪渐长，大部分人群的牙缝会逐渐变宽，这确实是正常现象。为此，有的人认为年轻人牙缝变宽也是正常现象，实际不然。年轻人牙缝变宽不仅影响外在形象更有可能是口腔疾病的症状，因此年轻人如果牙缝变宽一定要及时治疗。使用牙线会使牙缝变大是由于牙齿本身有不同程度的牙周疾病，一些滞留在牙间隙的食物残渣、细菌不清除就会产生牙结石，导致牙龈的红肿、萎缩乃至牙槽骨的吸收，体现出来即是刷牙出血、牙齿出现缝隙、或是牙齿松动脱落。用牙线把平时刷牙接触不到的牙石、牙垢清理干净后，牙齿露出本来的“面目”，所以患者认为是使用牙线造成的。可见，牙缝大的元凶是食物残渣与细菌得不到控制，而非牙线的使用。盲羊补牢，为时不晚。从现在开始重视牙龈健康，阻止牙缝继续变大。

　　也有部分患者是由于使用方法不对导致牙缝变大。正确使用牙线的方法是截取40~50厘米长的一段，两端缠在两手的中指上，绷直后放在两牙之间，下牙用食指，上牙用拇指，压进牙缝，将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁，然后清洁另一侧牙齿，每两个牙之间都重复进行这样的动作，不要忘了清洁一个牙齿的邻面。一根细细的牙线，可以轻易地放到牙缝中间，在不损伤牙齿和牙龈的同时，把牙缝中的细菌刮掉。使用牙线应该保证每天至少一次，饭后刷完牙使用。

　　口腔健康是卫生组织确定的人体健康的十大标准之一，是反映人体健康和生命质量的一面镜子。WHO将口腔健康标准定义为--牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象等。牙线并不是使你牙缝变大的真正“凶手”，平时注意口腔卫生清洁，坚持正确使用牙线，定期到正规口腔医院进行洗牙，可保护你的牙齿健康。