孕期细心呵护好自己的牙齿和牙龈是很重要的。怀孕会引起激素变化，增加患牙龈疾病的风险，进而影响正在发育中胎儿的健康。对于孕前、孕中和产后的女性，以下是一些帮助维护良好的口腔健康的方法。

　　1、孕前的口腔护理

　　请尽量在怀孕前到牙医处就诊。这样，就可以专业地清洁牙齿，牙医还可以仔细检查牙龈组织。任何口腔健康问题都可以在孕前得到治疗。

　　2、孕期的口腔护理

　　如果怀孕了，请告知医生。常规的口腔护理在怀孕期间任何时间都可以进行，一些紧急手术也可以完成。然而，所有可选择时间进行的牙科手术应推迟到产后。在就诊牙医之前，先咨询产科医生，看看是否有任何特殊的预防措施和（或）指示。

　　告诉牙医自己正在服用的所有药物的名称和剂量，包括医生开处方的药物和产前维生素，以及医生给出的任何具体医疗建议。牙医需要根据这些信息来制定治疗计划。

　　孕期也可以做牙科 X 线检查。牙医会非常小心地保护孕妇及胎儿，比如遮蔽孕妇的腹部和甲状腺。技术的进步使 X 线比过去几十年安全得多。

　　不要因为处在孕期，就轻易跳过口腔检查。怀孕期间比起以往任何时候，都要更重视常规牙周（牙龈）的检查，因为怀孕会引起激素变化，增加牙周疾病的风险，而且会使得牙龈脆弱易出血，这是一种叫作妊娠牙龈炎的疾病。所以孕期要格外关注牙龈变化。如果孕期任何时候发生牙痛、出血或牙龈肿胀的情况，需要立刻联系牙医。遵循良好的口腔卫生习惯，以预防和（或）减少口腔健康问题。

　　3、应对晨吐的方法

　　如果晨吐影响到刷牙了，可以在孕期换一种口味温和的牙膏。可以让牙医推荐牙膏品牌。如果有晨吐症状，且频繁呕吐，用清水或漱口水漱口。为了牙齿和宝宝选择正确的饮食。避免吃含糖的零食。嗜甜在孕期是很常见的。但是记住，零食吃得越频繁，患龋齿的可能性就越大。

　　应该选择健康均衡的饮食。宝宝的shou颗牙齿在孕妇怀孕后 3 个月就开始发育了。含有乳制品、奶酪和酸奶的健康饮食是这些基本矿物质的良好来源，对婴儿发育中的牙齿、牙龈和骨骼大有裨益。

　　4、产后的口腔护理

　　如果在怀孕期间出现任何牙龈问题，产后应尽快去看牙医。检查整个口腔，并评估牙周状况。