刷牙的时候可以刷舌头,建议使用软毛牙刷(刮舌器等)动作一定要轻柔,防止发生舌黏膜的破坏,从而引起不必要的麻烦。
刷牙的时候我们建议用软毛刷轻轻刷舌头。因为从舌头的生理解剖结构来讲,舌体表面有许多粗细不等的突起,我们称为“舌乳头”,正常情况下,舌乳头会有轻微的角化脱落,其充填在乳头间隙中,以及存在唾液,食物残渣等一些脱落细胞。加之口腔是一个温暖湿润的环境,很容易有细菌的增生。所以我们刷牙的时候可以用软毛牙刷(或者刮舌器)由内向外的清理一下舌体表面,但是一定要注意动作的轻柔。
刮舌器和牙刷一定要定期更换,保持干燥,防止细菌的增生。因为舌体是一个柔软的组织,很容易受到外来的伤害,所以当舌体存在外伤或者黏膜损坏时,不可以使用刮舌器或者牙刷刷舌头,防止造成二次伤害。