每个人都希望自己的牙齿看上去是白净漂亮的，因为一口美牙不仅可以为我们添姿添彩，同时还可以帮助我们在社交场合中抢占先机，但是不少人由于平时没有做好口腔清洁，导致牙齿看上去黄黄的，而且牙菌斑的堆积还会引起牙周病，可以说危害甚多，目前针对这种现象，我们可以通过洗牙的方式来解决，那么哪种洗牙方式比较好？

　　洗牙的方法大致有四种，分别为手动、超声波洁牙和喷砂洁牙、保健洗牙、以下是这四种方式的基本介绍。

　　1、手工洁牙，是指医师手持洁治器械使用人工物理力刮治的方法进行洁牙，是较原始的洁牙方法，效率低，清洁效果不佳，但对牙齿的伤害几乎为零。

　　2、喷砂洁牙术，由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净。

　　3、超声波洗牙，超声波洗牙时采用洁牙机来清除菌斑和牙石，达到延缓菌斑沉积的目的。

　　4、保健洗牙，对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，但是在洗牙过程中同样会出现牙齿酸痛的感觉。这也是洗牙的方法之一。

　　以上就是关于哪种洗牙方式比较好的介绍，至于哪一种效果好，这是要根据您的自身牙齿的情况选择，建议您到正规的牙科诊查一下，在确定用哪一种。