洗牙本来是一件对口腔健康非常有益的事情，然而网络却盛传“洗牙导致牙缝变大”、“洗牙损伤珐琅质”、“洗牙后牙齿变酸说明牙齿变坏”等传言，让不少人对洗牙都望而却步。那么洗牙真的如传言那般可怕吗？洗牙会洗坏牙齿？
什么是洗牙？
洗牙是洁牙的俗称，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病较主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石较的方法。
洗牙有哪些种类？
按照使用工具的不同，“洗牙”又细分为超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙。
超声波洁牙是利用超声波洁牙机机头的高频震动，使牙结石受到震动而松脱。
喷砂洁牙是利用高压下喷出的可溶性“细砂”（一种钠盐），将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素快速地去除，同时再辅助牙面抛光，可以使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。
手工洁牙是用手动器械将牙结石清除干净。按照上述器械进入的深度，“洗牙”特指将龈缘附近及以上的牙面进行的清洁操作。
洗牙会痛吗？
不少人都会担心洗牙会造成疼痛感出现，但其实如果是健康的牙龈，那么在洗牙的时候就不会产生疼痛的。而牙齿上牙结石比较多的位置，是发生炎症比较重的地方，但是如果在洗牙的时候只是清洁牙结石，而没有触碰到发炎的牙龈，那么就不会造成不适感出现的。
不过在洗牙的时候，如果不清洁掉牙结石的话，那么牙周病等疾病就得不到治疗，不过对于这种情况，可以用局麻的方式，来避免洗牙产生的不适情况发生。
洗牙会导致牙缝变大等不良反应吗？
至于洗牙后出现种种不良反应或不适，都不是洗牙操作引起的，而是自身的牙周状况对操作的短期反应。
以洗牙后“牙齿冷热敏感”为例，这是因为在洗牙前，牙根一直被牙结石包围，此时牙结石就起到了挡住外界刺激的作用。一旦牙结石没了，则牙根面暴露在外，仿佛没穿衣服一样，遇冷会敏感而产生轻微的酸痛。这也是大块、多量牙石去除后的正常反应，大约两周时间这种过敏症状就会消失。
如果酸痛症状一直持续，可考虑试试抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。
关于洗牙后的牙齿常会看起来比较长、牙缝看起来比较大，有两个原因来解释：
shou先是因为你的牙根以前就发生了萎缩，早已出现的牙缝被牙结石塞得满满的，平时不觉得，一旦洗了牙，没有了牙结石，顿时牙缝就露了出来，视觉上导致牙缝变大。
其次是洗牙后因发炎的牙床不再肿胀、牙周恢复健康所致，这是好的现象，这时只需要适应就好了，无需担心。
正确的洗牙不会伤害牙齿。想要防止牙龈炎、牙周病、牙周炎、龋齿等口腔问题，根据个人口腔状态较好每3个月到半年进行1次洗牙治疗，帮助清除堆积於牙根表面的牙结石、降低牙菌斑的堆积，便是防范的好方法！
