有的人认为洗牙有害，素以从来不去洗牙；有的人认为洗牙有益，所以频繁洗牙。爱康健齿科的医师表示，洗牙虽然有益，但并不是“多多益善”，过犹不及这个词用在洗牙上是非常合适的。所以，洗牙一定要掌握好频率。
我们先来了解一下为什么要定期洗牙呢？
生活中人们吃各种食物时，就会在牙面上留下痕迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清楚干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位，甚至脱落，所谓“老掉牙”就是因牙周病引起的。
日常刷牙是代替不了洗牙的，即使认真刷牙还是会有一些地方刷不到，时间长了，这些地方还会滋生牙石，因此要定期到医院把这些牙石清除干净。如果条件允许，较好每半年-1年洗一次牙。
洗牙次数不是越多越好
洗牙不是多多益善，间隔周期不宜过短，六个月到一年洗一次就足够了，以免有损牙齿因为洗牙会使牙缝之间的牙石被洗掉，而牙齿需要一段时间才会慢慢长得齐整，把这些小缝填满没。如果太过频繁，就超过了牙齿的自我适应周期，变成牙缝宽大。另外，利用超声波的震动击碎牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素的超声洗牙法，接触的钻头硬度也很有讲究，短时间内多次太过猛力击打牙齿的话，反而会得不偿失。
频繁洗牙会伤牙
洗牙这种硬冲击，在冲掉龈下牙石的同时，也会形成创口，因此，洗牙通常很容易出血，频繁洗牙对牙齿和牙龈造成损耗是无疑的；洗牙后，牙齿都会很酸软，短则3天，长则一周才能恢复正常，每周一次洗牙，牙齿持续酸软，这种难受不是一般人可忍受的；正由于洗牙过程不可避免会出血，因此如果超声波喷嘴或导管将洗液回流，存在大的血液交叉传染的风险，频繁洗牙，更加增加了这种传染疾病的风险。
很多人在洗牙以后会出现过敏以及牙齿异样的感觉，如果说健康的牙齿，在洗牙一段时间以后异样的感觉会逐渐的消失。如果牙齿的缝隙比较大，本身就有牙周炎的情况，会出现牙龈萎缩的情况。去除牙结石以后，会让人感觉牙的缝隙更大，这不是洗牙造成的，是牙周疾病导致的，在出现这种情况，要及时就诊。
总的来说，洗牙也不是越多越好的，较好每年定期洗牙一道两次，洗牙要去专业的口腔医院，这样可以减少洗牙时对牙齿的小损伤。
