牙结石是很多人存在的口腔问题。即便你的口腔没有明显的健康问题，但是也会存在或多或少的牙结石。洗牙是的方法。不过洗牙后也有很多事项需要注意的，比如饮食上的注意事项，那么洗牙之后吃什么好？
洗牙，医学上称为洁治或洁牙。“洁”是指去掉牙面上的菌斑、色素、牙垢和牙石，“治”是能起到治疗牙周疾病的作用。洁牙又细分为超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙。超声波洁牙是利用超声波洁牙机机头的高频震动，使牙结石受到震动而松脱。喷砂洁牙是利用高压下喷出的可溶性“细砂”（一种钠盐），将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素快速地去除，同时有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。手工洁牙是用手动器械将牙结石清除干净。
洗牙后能吃什么？
洗牙后宜吃温热的食物。很多人在洗牙后会有牙齿敏感的现象出现，这主要是在治疗前，牙根被牙结石包绕，从而对冷热刺激变得不敏感。而洁牙后，牙根外部的牙结石被完全清理掉，在洁牙后短期内对过冷、过热的食物会感到比较敏感，所以洁牙后吃东西应注意温度，注意吃温热的食物，粥、米糊都是很好的选择。>>>深圳洗牙要多少钱?
洗牙后应多吃浅色食物。大家可以根据肉眼辨别，来寻找浅色食物。浅色的水果，比如苹果、香蕉、李子、梨子等;浅色的蔬菜，比如花菜、白菜、冬瓜等。由于刚洗完的牙齿很容易被食物的颜色染色，建议在洗牙后两周不吃巧克力、番茄酱、酱油等深色食物，也不能喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，较不能抽烟。
洗牙之后可以多吃这些食物
1、草莓。草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。
2、橙子。橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。通常颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
3、花菜。它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
4、嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。而且苹果质地较坚硬，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用。
5、西瓜。两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。
看完上面的介绍，大家是否了解到洗牙之后吃什么好？洗牙要根据自己的牙齿的实际情况。知道了洗牙是怎么回事洗牙后要注意什么，这样洗牙的时候也会较加注意较加放心。
