每天刷牙，牙齿还是会长牙斑，难以祛除。因此，许多人用洗牙的方式来清洁口腔和牙齿。不过不少朋友刷牙后都会有牙齿敏感的问题，是不是把牙洗坏了呢？洗牙后要吃什么好呢？
洗牙对牙齿会不会有危害？
shou先我们需要对洗牙是什么有所了解。所谓的洗牙主要是分为超声波洗牙和喷砂洗牙两种。
超声波洗牙是采用超声洗牙机发出的超声波震动，使牙结石松动，再使用刮治器去除牙结石。超声洗牙可以去处牙结石。但是对于牙齿窝沟裂隙或牙缝间的烟渍、茶渍等是无法通过超声波洁牙来去除，这种情况需要喷砂洗牙来去除，喷砂洗牙是用高压气流把一种固体的盐类喷到牙齿表面，去除牙齿表面和缝隙的污渍。
因此，可以说洗牙是一种很好的口腔保健方式，但是为什么大家对洗牙存在这种偏见，因为许多人在洗牙后发现自己的牙缝变宽，这是因为他们的口腔存在牙周病的情况，这样会出现牙龈萎缩的情况，但是平时由于牙结石填补住了，就没发现自己的牙缝已经变宽了，这样在洗牙后把牙结石去除掉，就会感觉到牙缝变宽，要今早去除牙结石，这样才能给防止牙龈进一步萎缩，从而发展为牙周病，造成不可挽回的伤害。
还有些朋友反映说在洗牙的时候会出现出血的情况，这让他们对洗牙产生了畏惧，其实，这是因为在冲掉牙菌斑和牙结石是会对牙龈产生刺激，等洗牙后牙龈牙龈会慢慢恢复健康。
另外还有人在洗牙时和洗牙后悔发现自己出现牙齿酸痛的感觉，这是因为牙周病导致的牙根暴露，就容易遇到冷热酸甜等刺激的时候出现敏感疼痛。在没有洗牙的时候时候由于被牙结石覆盖而没有察觉，在洗牙时牙结石被冲洗掉后，就会明显感觉到敏感疼痛。
那洗牙后吃什么好呢？
一般刚刚做完洗牙的时间内，大家的饮食方面主要是以粥为主，如果是觉得没有营养，可以喝一些高钙的牛奶，不仅能美白牙齿，还能增加牙齿的稳固，饮食方面尽量的可以喝些蔬菜粥或者是米糊状的食物，临时先不要吃一些肉或者是鱼，还有像一些比较硬的蔬菜，尽量的也不要吃，可以多吃些南瓜茄子番茄或者是糯米。>>>洗牙后多久可以吃东西
一般过几天后，患者的牙齿已经变得不是很敏感了，那么这个时候多吃一些蔬菜是可以的，可以选择吃一些茄子香菇，还有就是苹果雪梨，另外像平时的一些西瓜或者是香蕉一类的，可以吃一些，因为属于比较柔软的。
还有就是注意平时的保养工作做到位，一般在做完牙齿的清洁以后，饮食方面要注意不吃一些酱油饮料葡萄酒或者蓝莓等等，一定要注意少抽烟喝酒，避免会给牙齿造成伤害，虽然烟和酒不会导致患者的牙齿磕碰，不会碰到牙齿，但是这两种东西会导致患者的牙齿不能接受，甚至有可能会出现并发症。
1、洗牙后当天牙龈表浅位置有少许血丝属正常现象。
2、洗牙后的注意事项：洗牙后，较好不要用力吮吸或用舌头舔拭，也不要用手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象。
3、洗牙前刷牙有出血者，一般在洗牙后不会出现刷牙时出血现象，如继续有出血者要及时就医。
4、洗牙后半个月内牙齿有少许酸软属正常现象，因洗牙时的振压使牙本质小管开放牙本质，出现了轻微的过敏。通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑用一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右就会改善。
【温馨提示】在洗牙后的一周内，洗牙后吃什么好，大家要做到戒烟戒酒，尽量少摄入辛辣刺激的食物，以免对牙齿造成不必要的伤害，而且一周内不要摄入颜色较深的食物，比如咖啡、红酒、茶叶等，以免色素沉积，让洗牙的效果白费了。
