“洗牙”，随着生活水平的提高和人们口腔保健意识的提高被大家逐渐地熟悉。很多人觉得，既然洗牙好处多多，那洗得越多次，效果也越好吧！但是爱康健齿科的医师提醒大家：洗牙虽然有益，但并不是“多多益善”，洗牙一定要掌握好频率。
洗牙的原理是什么？
洗牙，医学上称为洁治或洁牙。“洁”是指去掉牙面上的菌斑、色素、牙垢和牙石，“治”是能起到治疗牙周疾病的作用。洁牙又细分为超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙。超声波洁牙是利用超声波洁牙机机头的高频震动，使牙结石受到震动而松脱。喷砂洁牙是利用高压下喷出的可溶性“细砂”（一种钠盐），将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素快速地去除，同时有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。手工洁牙是用手动器械将牙结石清除干净。
洗牙次数不是越多越好
洗牙不是多多益善，间隔周期不宜过短，六个月到一年洗一次就足够了，以免有损牙齿因为洗牙会使牙缝之间的牙石被洗掉，而牙齿需要一段时间才会慢慢长得齐整，把这些小缝填满没。如果太过频繁，就超过了牙齿的自我适应周期，变成牙缝宽大。另外，利用超声波的震动击碎牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素的超声洗牙法，接触的钻头硬度也很有讲究，短时间内多次太过猛力击打牙齿的话，反而会得不偿失。
频繁洗牙会伤牙
洗牙这种硬冲击，在冲掉龈下牙石的同时，也会形成创口，因此，洗牙通常很容易出血，频繁洗牙对牙齿和牙龈造成损耗是无疑的；洗牙后，牙齿都会很酸软，短则3天，长则一周才能恢复正常，每周一次洗牙，牙齿持续酸软，这种难受不是一般人可忍受的；正由于洗牙过程不可避免会出血，因此如果超声波喷嘴或导管将洗液回流，存在大的血液交叉传染的风险，频繁洗牙，较加增加了这种传染疾病的风险。
那多久洗一次牙比较好？
一般建议半年或者是一年去医院洗一次，这样不会伤害到牙齿，反而可以预防很多的牙齿疾病。但是，不是每个人都一样，要根据患者的生活习惯确定。
如果是生活习惯比较正常的女性朋友，平常不抽烟、不喝酒洗牙就不用那么频繁，一年去医院洗一次牙就可以。
如果生活习惯不是很正常，每天都抽烟、喝酒还患有口腔疾病，像牙周炎。在这种情况下，一般建议半年去医院洗一次牙。
为了大家的牙齿健康，希望大家能重视洗牙这件事。牙齿是需要维护保养的，就和人的皮肤、车的轮胎一样，但是洗牙也不能太频繁，要按照牙医的建议来洗牙。
