我们都知道，洗牙不仅能使口腔清爽，牙齿干净，预防口腔疾病，还能使自己看起来较加美丽自信，那么洗牙之后有什么需要注意吗?对此，爱康健齿科医师表示，洗牙后少吃能"染色"的食品。

洁治术是去除牙菌斑和牙石较的方法

洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病较主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石较的方法。>>>定期洗牙就不会得牙周病了吗?

牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。

此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，较终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。

洗牙后少吃能"染色"的食品

由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显，对牙齿的外观有很大的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也会被去除。但由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。>>>牙齿美白较快的方法

希望牙齿洁白，尤其是刚洗过牙的人，应该尽量少吃能"染色"的食品，如酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓等，同时，也要少抽烟。 而一些质地较坚硬的水果或蔬菜，如苹果、四季豆、胡萝卜和芹菜等，会在咀嚼的过程中“洗刷"牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作 用。奶制品，尤其是含钙高的牛奶也能美白牙齿。

温馨提示：刚刚洗完牙，其实在饮食方面是有很多要求的，比如太酸太甜太热太冷都不合适，当然水果也不能吃过硬的或者容易染色的水果。如果还有关于洗牙方面的疑问，可以dian击在线咨询或者拨打0755-61302632(大陆)。