临床上牙医通常会建议患者使用牙线来清洁牙间隙，而多数人并不知道如何使用牙线，也担心牙线是否会使牙缝变大。今天小编就来教一下大家如何正确的使用牙线。

　　一、牙线怎么用？

　　1、将牙线从牙线盒中拉出，拉取一个手臂长的牙线（约 45 cm）。将牙线绕在两手的食指约第二指节处，绕两三圈，使牙线固定即可，不要将所有牙线都缠绕在食指上，会影响血液循环。

　　2、用牙线清洁前牙区时，用一手拇指与另一手的食指绷紧牙线两指指甲相对，相距约 1 cm。将牙线放入牙龈和牙齿的交接处，食指在口内，拇指在口外，牙线需紧绷，成「C」字形，上下刮牙缝的左右两个相邻面。

　　3、清洁后牙区时，改用两手食指，同样把手指打直，才能够到后牙的牙缝。上下刮牙缝的左右两个相邻面。

　　大部分人使用牙线只是将食物残渣剔除掉，而没有落实「刮」牙面的动作，肉眼看不到的牙菌斑仍然堆积在牙缝中，清洁效果大打折扣。

　　二、牙线棒怎么用？

　　1、shou先以顺手的方式拿牙线棒，上排牙齿牙线要对着上方，下排牙齿牙线要对着下方，牙线棒上的牙线需要对准牙齿的缝隙，需要缓慢的将牙线棒放到牙齿的缝隙中，粗暴的可能会伤到牙龈。

　　2、利用牙线缓慢的把牙齿中的牙菌斑、软垢，食物残渣仔仔细细的清理干净，上下牙齿都是—样的使用方法。

　　3、牙齿在清洁干净后，需要将牙线棒缓慢的从牙缝中滑出。

　　4、质量不好的牙线棒可能使用过程中会有损坏，牙线棒在使用结束被污染后，则要更换新的牙线棒，牙线是—次性用品，使用结束后不要重复使用。

　　5、在使用完牙线后一定要漱口，否则留在口中的污渍会继续污染牙齿，因此在使用牙线棒清洁完牙齿后必须要漱口。