龋齿俗称虫牙、蛀牙，儿童因为乳牙钙化程度低，因此较易受细菌侵蚀而龋坏。为此宝妈们也是想尽了办法，不让孩子吃糖，每天监督孩子刷牙，但仍然不能杜绝蛀牙，相信大家都会有这样的疑问：到底怎么样才能预防蛀牙？难道早晚刷牙也不能避免吗？
龋齿是怎么来的？
龋病的病因学说是四联因素学说，主要包括细菌、食物、宿主和时间。食物中的碳水化合物为细菌提供能源，使细菌产酸，从而使牙齿脱矿，形成龋齿。
龋病好发于牙面窝沟、邻接面和牙颈部，左右侧基本对称，下颌多于上颌，后牙多于前牙，下颌前牙患龋率较低。
光刷牙就可以预防龋齿吗？
说到预防龋齿，我们的个想到的就是——刷牙！刷牙的确是一种的预防方法，但并不能完全靠刷牙来预防蛀牙，刷牙并不能将我们口腔中的细菌和食物残留清除干净。尤其绝大多数学龄前的孩子，在正确刷牙这个事情上，并不具备这个能力。曾有人做过这样一个实验，发现5岁年龄段的孩子，自我刷牙只能清除25%的牙菌斑。成效其有限。而且在国内很多父母自己都没有掌握正确的刷牙方法，较不用说帮助、指导自己的孩子刷牙了。
事实上很多妈妈们都忽视了一个方法——窝沟封闭！窝沟封闭是卫生组织向全儿童推荐的一种预防龋齿的方法，咱们国家大部分地区都在推广普及，窝沟封闭是预防蛀牙的较好方法之一，也是较经济的方法。
什么是窝沟封闭？
一般来说80%以上的儿童龋齿发生在磨牙(后槽牙)咀嚼食物的咬合面上，如果仔细观察，会发现长在我们口腔里的牙齿并不是每一颗都像大门牙那样光滑平整，比如磨牙的咬合面就有一个小沟，这就是窝沟。而这些窝沟裂缝实际上比我们肉眼看到的要深。
由于这些裂缝的存在，食物的残渣以及细菌就很容易滞留在这里，而平常刷牙又不容易刷干净这个地方，久而久之，就蛀牙了。
窝沟封闭就是用一种对人体无害的有机高分子树脂材料，在牙齿的十字型窝沟内涂上，液态时它可渗入到牙齿表面的窝沟内，经光照后固化。隔绝口腔环境中的致龋因素对牙齿的侵害，形成一层保护性屏障，阻止细菌及食物残渣进入窝沟，就如同给牙齿穿上了一层保护衣和铠甲。
除此之外，还有哪些方法可以预防蛀牙？
1、注意饮食平衡。日常生活中，尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食。多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增强牙齿的咀嚼力，促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育。
2、充足的营养。蛋白质是儿童生长发育的物质基础，钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。因此，孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物，如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等，对于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积，预防儿童牙病有重要的作用。
3、坚持正确刷牙。即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。
4、定期检查口腔，儿童牙病常见，但早期多无明显的自觉症状，仅在遇冷、热、酸、甜食时，牙齿有酸痛感，易被忽视，应定期到医院作口腔保健检查。一般半年一次，发现龋齿应及早治疗。
【温馨提示】预防蛀牙是一个时刻需要注意的问题，除了要给孩子养成每天正确刷牙的好习惯，还要定期带孩子到医院进行口腔检查，平均每三个月一次，把龋齿杀死在萌芽之中。
