如何预防蛀牙的发生？生活中，蛀牙是种常见的疾病。爱康健齿科的医师指出，了解是什么原因导致了蛀牙，才能针对性的预防蛀牙，那么导致蛀牙的原因是什么呢，那又如何预防蛀牙？下面就给大家简单的介绍一下。
牙齿被蛀，不是因为有虫子，「罪魁祸shou」还是我们口腔中的「细菌」。我们的口腔中有成千上万的细菌，目前有名有姓的细菌就有七百多种。其中有几种细菌，会把我们口腔中未清除干净的「食物残渣」消化成「酸性」的物质。当这些酸性物质聚集在牙齿的表面，很就容易把牙齿表面的「钙质」给破坏了。水滴石穿，直到一定程度的时候，牙齿表面就被逐渐「腐蚀」，形成一个洞，这就是「蛀牙」啦。
蛀牙形成四要素：
简单地来说，蛀牙=细菌+宿主+时间+口腔卫生环境。
1.、细菌：「细菌」是蛀牙发病的必要条件，一般两种类型的细菌，产酸菌属和革兰阳性球菌。
2、宿主：宿主就是我们的牙齿，它的结构形态，矿化程度等影响“蛀牙”的发生。
3、时间：一个蛀洞，从开始到形成很大（患者能自己发现时）大约要经过2～3年。
4、口腔环境：就是指的牙齿所处的环境，影响较大的是食物和唾液。吃糖，为细菌提供了代谢所需的能量。唾液有以下作用：①机械清洗作用;②抑菌作用;③抗酸作用;④抗溶作用，唾液的质和量不好了，这些作用就减弱了，细菌的作用就占了优势(打不赢敌人了，好可怕。)
导致蛀牙的因素有很多，我们要做好预防措施，避免这种情况发生。那么，如何预防蛀牙的发生？
1、15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。
2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。
3、做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙较为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。
4、应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期较要注意，因为过理的氟素反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。
如何预防蛀牙的发生？牙齿是伴随着我们一生的，牙齿不好，轻者影响进食，进食少影响身体发育，重则影响美观，从而影响自信心，所以蛀牙预防措施要做好，出现蛀牙也要及时去修补哦！
