牙龈炎患者的牙龈轻微碰撞就会出血，吃硬度较高的食物如水果或馒头也会出血，这种情况多是牙结石引起的，那么如何去除牙结石呢?下面深圳连锁齿科——爱康健齿科医师为大家介绍。

如何去除牙结石?

洗牙：洗牙需要牙医的有经验的洗牙设备，现在市区、城区都会有有经验的的牙医以及洗牙设备，需要注意的是找到一家略为正规的，为患者着想的牙医诊所即可。

日常护理：饭后及时漱口，可使用医用漱口水或者自己调配的淡盐水;叩齿，让上下牙齿互相叩击，左边三下，右边三下，中间再三下;牙龈按摩，切记不要按摩到牙齿而是按摩牙龈，要轻要柔。

药物医治：牙结石一般都伴有牙龈炎，洗牙后正是治疗牙龈炎的绝好时机，服用消炎药物。>>>牙龈炎怎么治疗好

饮食习惯：不要经常食用过烫、过冷的食物，吃饭不要过快，细嚼慢咽，充分利用唾液来消化食物，保持牙齿与食物之间的润滑，缓解食物糖分与牙齿的粘附程度。尽量少吃夜宵。

刷牙方式：注意牙齿内侧、牙齿缝隙、牙龈与牙齿相连部分、舌头表面，横着牙刷上下刷是满足不了以上位置的，要把牙刷竖着拿，照着镜子都照顾到来刷，一直坚持下来，还是不错的。

深圳齿科推荐——爱康健齿科集团

爱康健是目前华南地区专业齿科连锁机构，拥有品牌专业诊疗牙椅200余台，由毕业于北京大学、香港大学、华西及中山大学等口腔院校专业人员组成的医护团队500余名，服务超过1000000深港澳市民及友人。爱康健连锁齿科坚持以“专科·医师·实力”为服务宗旨，以“·务实·竞争·团结”为企业文化核心，致力打造专业的大型口腔医疗服务品牌，并取得了多项行业资质认可。

温馨提示：以上就是关于“如何去除牙结石”的介绍，关注口腔健康，先从注意口腔卫生开始，定期洗牙可以清洁牙结石，预防牙周病的发生，如有其他问题，可以点击在线咨询进行提问哦。