有人说，不要让你的黄牙毁了整张脸，接着，就出现了许多美白牙膏、美白牙贴之类的广告。不少人为了追求美丽，对牙齿的颜色要求也很高，认为洁白的牙齿很重要。但是，牙齿真的是越白越好吗？其实不然，健康的牙齿微微泛黄才是正常的。

　　一、健康的牙齿应该是什么颜色？

　　一般情况下，健康人的牙齿应该是呈现淡黄色的。从牙齿的结构来看，由内到外分别是牙髓，牙本质，牙骨质，牙周膜，牙釉质等。

　　大部分情况下，人的牙齿颜色取决于牙本质的颜色，还会透过牙齿外层半透明的牙釉质显现出来。一般比较健康的牙齿，其牙釉质钙化的程度比较高，此时牙齿的硬度也会比较高。

　　这样看起来人的牙齿就会呈现微微的淡黄色，并不会完全呈现洁白的颜色，因此，牙齿并非越白越好。牙齿过分洁白的人，可能是牙釉质钙化不好引起，此时人的牙齿硬度不够，抵抗力下降，就比较容易出现蛀牙的情况。

　　二、如何保持牙齿健康？

　　① 少吃高糖食物

　　平时生活中，如果想要保持牙齿的健康，那么需要少吃甜的食物。因为本身甜的食物就容易导致血糖升高，还会影响口腔内部环境，部分人经常进食甜食，口腔容易滋生细菌。

　　在细菌的影响下，人的牙齿就会出现健康问题，甚至会出现蛀牙的情况。因此，平时生活中，应该避免经常进食糖类食物，这样才能保护好牙齿。

　　② 注意多刷牙

　　想要促进牙齿的健康，平时生活中需要注意口腔的清洁，早晚都需要刷牙。通过洁牙能够保持口腔的清洁干净，同时去除细菌以及食物残渣，这样口腔才会健康，牙齿也会更加坚固。

　　③ 合理补充钙质

　　想要保护牙齿，建议生活中多吃富含钙质的食物。因为牙齿的主要成分就是钙质，在缺乏钙质的情况下，牙齿就容易出现松动、脱落的情况，而且硬度不高，容易出现牙齿缺损的情况。因此，可以通过多吃含钙量较高的食物来补充足够的钙质，这样对牙齿功能的提高有帮助。

　　健康的牙齿微微发黄是正常的表现，不要因此而不自信，切勿过分追求美白，毕竟牙齿健康是才重要的，更多可dian击下文“立即咨询”了解。