很多人都知道甜食对牙齿的危害很大，鲜为人知的是，碳酸饮料对牙齿的伤害，碳酸饮料中含有大量酸性物质，这类饮料会让口腔，长时间处于酸性状态，对牙齿产生脱矿作用，然而，碳酸饮料已经深入我们的日常生活，许多青少年将其作为日常饮用水，碳酸类饮料的酸性度虽然弱，但在长期饮用，摄入量多且频率高又不注意防护的情况下，也会造成累积性的侵蚀作用，特别是儿童期乳牙及恒牙钙化程度较低，很容易患上这类病症。

　　碳酸饮料中含有大量糖分，糖被口腔中的细菌利用又产生酸性物质，使龋齿发生或者加速。

　　日常保护牙齿的建议：

　　养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入，日常饮用以矿泉水为主，水是对牙齿比较好的饮料；即使不能避免喝碳酸饮料，那也要控制喝的量和频率，采用吸管吸的方式喝饮料，这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间；

　　喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留，饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤；

　　尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。

　　对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。

　　碳酸饮料喝多了不好并不是一句空话，碳酸饮料真的会对牙齿造成很大伤害，希望大家日常生活中多加注意，爱护好自己的牙齿！