晚上睡觉一定要摘下活动假牙！据相关数据显示，目前中国55岁以上人口约2.6亿，超过1/4的老年人配戴假牙，但是有很多老人因为图省事晚上睡觉不摘假牙，导致不小心误吞，堵塞气管，危及生命。

　　除了安全考虑，晚间睡觉摘掉假牙还有以下好处：

　　1、经过一天的劳作后，假牙与牙龈和作为支撑的自然牙都受到了一定的压力摩擦，摘掉可以使牙床和牙齿得到休息。

　　2、摘下假牙进行清洗浸泡，清除假牙上的食物残渣和细菌，有利于维护口腔的清洁健康，有助于假牙的维护，延长假牙使用寿命。

　　假牙易招黑：

　　活动假牙作为口腔异物，在进入老人口腔后会逐渐变脏，形成菌斑和病菌，可能引起严重的口腔和其他全身疾病。

　　在某些特定的情况下，潜在的病原菌就可能定植于假牙上，譬如念珠菌。有研究表明，念珠菌可能在25%甚至是60%的假牙配戴人群中引起“义齿性口炎”。而附着在假牙上的其他一些病原菌也有可能向下通过口咽部进入呼吸系统，而引起细菌性肺炎。因此，要求老人一定要做好假牙清洁。

　　假牙该如何清洗？

　　泡：假牙放进加了假牙清洁片的水中泡一会，泡出缝隙的食物残渣和杀掉部分细菌。

　　刷：用软刷蘸取浸泡液刷洗假牙。

　　冲：用清水冲洗干净。

　　注意：

　　1、科学的假牙清洁方法是用冷水或低浓度小苏打水浸泡假牙。生活中，有不少人认为用热水烫假牙可以清洁和消毒，其实，这种做法是很不科学的，因为假牙材料多为高分子的有机树脂材料，在热水的浸泡下，这种材料会加速软化，从而缩短假牙使用寿命，甚至导致假牙变形，无法正常使用。而小苏打水为弱碱性，能抑制假牙表面真菌的繁殖。也可以用假牙清洗片，但一定要按照说明书提示的方法使用，佩戴前一定要用清水冲洗。

　　2、清洁假牙，不能用硬毛牙刷，而应该用软毛牙刷刷洗。因为硬毛牙刷会磨损假牙表面的树脂材料，因此，一定要用软毛牙刷轻轻刷洗，缝隙处可用牙线清理。

　　3、吃完饭后，要及时摘下假牙，进行quan面的清洗；睡觉前，也要摘下假牙，用假牙清洁片或肥皂水刷洗干净，置于冷水或小苏打水中，但不要用开水、醋、酒精、消毒剂浸泡，第二天佩戴时再取出即可。

　　佩戴假牙应注意哪些方面？

　　1、初戴假牙后，可能有粘膜压痛现象，甚至出现粘膜溃疡，应复诊修改，如不能及时复诊，可暂时不戴，取下假牙放于冷水中。但在复诊前数小时必须戴上假牙，以便能准确找出压痛点，便于修改。

　　2、初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，以上症状便可逐渐消失。

　　3、初戴假牙不宜吃硬食，应先练习吃软的食物，待适应后再逐渐咀嚼较硬而脆的食物。

　　4、假牙戴用后，如有不适，应及时复查、修改，不要自行磨改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用。

　　5、摘戴假牙开始应耐心练习，找到规律，不可急躁强行摘戴。摘取假牙应推拉基托边缘，而不要以强力拉卡环，以免卡环变形。戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，不可以用牙咬合就位，以免损坏假牙。

　　6、取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。

　　7、戴用假牙后，每隔半年至一年到医院复诊检查一次，以便发现问题及时处理，确保支持组织的健康。

　　假牙佩戴常见问题解答:

　　1、一副假牙戴到底，这种做法对吗？

　　有些老人戴一副假牙时间久了，已经适应了这副假牙，就一直戴着一副假牙；还有些中老年人怕麻烦，不愿意换假牙，将一副假牙戴到底，这种观念和做法是不正确的。

　　实际上，一副假牙戴的时间过久，会加速牙槽嵴的吸收萎缩，牙床会加速变低，这样一来，就没了固定支撑假牙的位置，再想安装假牙就非常困难。鉴于此，建议使用5~8年后考虑重做新假牙。

　　2、假牙能用牙膏清洁吗？

　　不能用牙膏来刷，因为假牙由硬度小的树脂材料制成，看上去很光滑，然而表面却有很多肉眼看不见的微孔和裂隙，而牙膏里的摩擦剂会加大假牙的裂缝，更利于细菌的粘附，加大患病的风险。

　　3、假牙护理怕什么？

　　①干

　　很多老人摘下假牙之后，随手就放在桌上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙“受伤”。假牙受材质的限制，如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人戴起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，用晾凉的白开水，以防假牙变形。戴时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

　　②脏

　　如果假牙清洗不全，会带来很多麻烦：口腔异味、影响食物口感、没胃口、肠胃功能下降，还可能由于细菌的滋生引发溃疡或其他疾病，甚至导致蛀牙。所以，老人一定要养成正确清洁假牙的习惯，在每顿饭后都要用水清洗，去除上面的残渣，以免滋生细菌。

　　③烫

　　有的老人喜欢喝热茶、吃热乎乎的东西，但戴了假牙以后就要注意了。假牙本身不怕冷、不怕热、不怕刺激性食物，但牙龈却受不了这些。戴假牙本身就会刺激牙龈，如果再受到热刺激，牙龈会变得敏感，引发口腔不适。因此，老人们不要进食过冷、过热及刺激性食物。

　　④硬

　　用假牙吃过硬或黏性大的食物，容易出现断裂或脱位，甚至还会损伤牙龈。尤其在镶牙初期，要吃软烂的食物，以便复诊时根据初戴情况做相应调整。

　　戴假牙也不要完全“戒掉”硬的食物，待适应后，可以每隔几天吃些稍硬或脆的食物，锻炼牙龈和咬肌，但需要注意，每次不可吃太多，大块的食物可以先切成小块，方便咀嚼。

　　做好假牙清洁是保持口腔健康和减少其他全身性疾病风险的重要环节，假牙配戴者要养成正确的假牙护理习惯，做好“泡、冲、刷”这三个步骤，特别是每天睡觉前一定要摘下假牙进行浸泡，延长假牙使用寿命，做好口腔护理和清洁工作。