有不少朋友在后台咨询，生活中常被一口黄牙困扰，拍照时总是不敢露出牙齿，听说可以去做牙齿冷光美白，但不知道到底靠不靠谱？今天，就来给大家做个统一的解答吧！

　　1、冷光美白对牙齿一般无伤害：

　　冷光美白是目前比较流行的牙齿脱色美白技术，所使用的美白剂的主要成分是过氧化脲，通过氧化还原的方式，使得牙齿内部的有机染色大分子被分解成小分子，从而使牙齿脱色，达到美白的效果。很多人担心美白牙齿会对牙体造成伤害，使牙齿变得脆弱。但只要操作正规，选择正规厂家的药品，控制好药量和时间，一般不会对牙齿造成伤害。因为在冷光美白的过程中，美白剂作用的时间很短，涂上一层后，用冷光机照十分钟，十分钟之后药效就消失了。但有些患者的牙齿比较敏感，在涂第二层药的时候，会产生酸胀疼痛感，出现这种情况，可以先停止操作，给牙齿一周的恢复时间再做。

　　2、这几种牙齿适合冷光美白：

　　冷光美白是一种外漂白，并不会改变牙齿内部的结构，但并不是所有人都适合做冷光美白。

　　以下这几种类型的牙齿，比较适合冷光美白：

　　外源性着色：由于在日常饮食中食用带有色素的食物（如咖啡、醋等）而导致的牙齿着色。

　　内源性着色：主要包括轻中度的四环素牙、氟斑牙、遗传性黑黄齿以及其他因素引起的变色牙等。

　　增龄性变色：随着年龄增长，牙齿逐渐发黄。

　　如果患者是重度氟斑牙或四环素牙，牙釉质发育不好，牙齿磨损严重，就不适合做冷光美白，以免引起牙髓感染、牙髓炎。此外，有严重的牙周病、龋齿、死髓牙者也不适合做冷光美白。一般情况下，建议冷光美白要在18岁以后再做，因为青少年时期恒牙比较敏感，做冷光美白对牙神经的副作用更大。

　　3、冷光美白后的注意事项：

　　刚做完冷光美白后，牙齿会有1~2天的敏感期，敏感程度因人而异，出现轻微的酸痛感等不适属于正常现象，饮食上避免冷热刺激，很快就会恢复正常。

　　做完冷光美白后，要注意以下3点，才能远离黄牙：

　　1.不要吃带有色素的东西，比如有色酱油和醋，以及过硬、过酸的东西，避免冷热刺激。

　　2.注意口腔清洁，保证每天至少早晚两次刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，不用有色牙膏和漱口水。

　　3.避免抽烟及喝咖啡、浓茶等。