现在网络上和市场上关于牙齿美白的方法太多了，爱牙的牙友们常常被忽悠的云里雾里，无所适从，若是方法不当，还会因此损伤牙齿，得不偿失!现在小编给大家科普下相关的美白知识，希望能帮助到大家。

　　一、什么样的牙齿美白才是安全的呢?

　　shou先我们得了解美白牙齿到底美白的是哪个部分呢?牙齿也是分层的，外层叫牙釉质，牙釉质一般颜色很白，是没问题的，会出颜色问题的是实际上是第二层，叫牙本质。

　　所以美白牙齿，或者叫漂白牙齿实际上是把第二层牙本质的颜色漂白了。作为负责任的医生，我们会建议，假如你的牙齿表面结构没有问题的话，或者颜色不是特别黑的情况下，我们不推荐使用瓷贴面。因为它毕竟要把牙齿磨掉一层，这是有少量创伤的，适量美白剂的美白对牙齿损害可以忽略不计。而烤瓷贴面是要磨去一部分组织结构，然后再用瓷贴面恢复组织结构，一定要慎用!

　　二、那正规的医学美白是哪些方法呢?

　　1、深层喷砂抛光洁牙：牙齿护理要从清洁开始，清除牙面污渍、深层残留污渍和牙结石，就能够清洁牙本质上的大部分黄色、黑色素，所以定期洁牙很重要;再搭配牙面喷砂美容抛光，达到物理美白的效果。

　　2、全瓷贴面：针对变色牙、氟斑牙、四环素牙和对于经常食用咖啡烟酒的朋友，色素沉淀很明显的，建议使用全瓷贴面来美白牙齿，效果更好更持久。且全瓷贴面不只有美白效果，对于牙齿有部分缺失的朋友，三角间隙过大或是牙釉质发育不良的朋友选择全瓷贴面修复简单。

　　3、冷光美白：针对轻中度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，遗传性牙黄等，可以使用冷光美白，温和不刺激，提亮牙色，让美白更舒适。

       三、美白之外不要忘了随时保护我们的牙齿，学会日常清洁：

　　(1) 饭后漱口，早晚刷牙，选用软毛牙刷，且要学会Bass刷牙法，每次刷够2分钟;

　　(2) 每天使用牙线清洁牙缝里的食物和细菌;

　　(3) 每年看两次牙医，进行检查和清洗;

　　(4) 注意牙周等口腔问题，发现蛀牙及时补。