很多人都想要一身白皙的皮肤，这样看起来更好看一些。其实除了皮肤，还有一个地方的美白也是比较重要的，那就是牙齿。一口洁白整齐的牙齿能让整个人看起来更加的漂亮或者帅气，给颜值加分。而那些经常吸烟或者不注重口腔清洁的人，牙齿是发黄的，一定程度上影响了自身形象。

　　一、牙齿发黄原因

　　1.食物

　　日常生活饮食中，我们不可避免的食用有颜色的食物。除了豆腐，鸡蛋等浅颜色的食物外，其他绝大多数的五颜六色、丰富多彩的美食，都是导致黄牙原因。

　　牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒，及有颜色的食物等等的摄入，都会在我们的牙齿上留下色素。

　　这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。

　　这种牙齿被成为外源性染色牙齿。也就是说，生活中只要牙齿对颜色有“亲密接触”，都完全拥有了被染色变黄的可能！

　　2、药物和水质

　　在牙齿发育时，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙。

　　有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。

　　这些“病态”牙齿，深色色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿“脱胎换骨”。

　　3、卫生习惯

　　有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。

　　4、龄性黄牙

　　我们永远无法抵抗的，就是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。

　　二、如何使牙齿变白？

　　shou先刷牙和漱口水并不能让我们牙齿变白，只能保持我们牙齿的清洁和口腔的卫生。

　　洗牙的作用是清除牙结石，主要还是为了口腔卫生，假如你本身牙齿色素沉淀比较严重（比如经常喝可乐、茶、咖啡的），会有一点点的改善，但并不明显。

　　想要牙齿变白，主要还是得靠美白牙贴和冷光美白。仅靠刷牙和那些所谓的美白小窍门，并不能让你变得像广告里的明星那样，牙齿亮白又整齐。

　　这是为什么？

　　从外到里，牙齿大致可以分为牙釉质、牙本质、牙髓。牙本质是黄色的，牙釉质是透明的。所以你知道了吧？正常情况下，你的牙齿看上去就是偏黄的。

　　三、牙齿会那么白，主要是靠三种方式：

　　1、冷光美白 2、牙贴面 3、烤瓷冠

　　四、冷光美白步骤：

　　1、冷光美白操作开始之前，牙医先口腔检察，严重的牙周病、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病求美者应该进行口腔治疗之后，再行牙齿冷光美白术。

　　2、为了让求美者比照冷光美白前后的牙齿颜色，医生会在美白牙之前，进行拍照存档。

　　3、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行处理。处理完毕，求美者漱口之后，将牙齿表面吹干。

　　4、将隔湿棉条放入求美者唇内侧，涂抹护唇油。这是为了在操作时，保护好求美者的嘴唇。

　　5、将保护牙龈的光固化树脂涂在牙龈上，用光固化灯照射约3秒钟。

　　6、将开口器放入求美者口内，给求美者带上护目镜。这步要特别注意，美白求美者和操作人员都需要戴上护目镜，为了避免光源对眼睛造成损伤。

　　7、将过氧化氢跟美白粉调成糊状，将调好的冷光美白剂涂抹在已吹干的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。在这个步骤中，牙医需要先调整冷光的灯头，使灯头尽量离求美者的牙齿距离近一些

　　8、开始一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂。

　　9、根据求美者的情况，进行第2个8分钟的疗程即可见到明显治果。牙齿色素严重的求美者需要进行第3个疗程，以达到理想的效果。

　　10、美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。

　　11、做冷光美白后的牙齿比色，照相存档。

　　12、少数求美者在冷光美白后个别的牙齿会有轻微的酸胀，是正常的现象，一般在12个小时以后便会自动消失，如有需要可服用一片止痛药，以减缓症状。