常常在网上看到一些牙齿美白小妙招，比如用小苏打、柠檬、食醋、橘子皮等等来美白牙齿，这些声称纯天然无伤害的方法真的有用吗？那么牙齿美白有哪些小妙招？

　　深圳牙科医院爱康健医生告诉我们，其实这些看似普通的方法可能会起到一点点作用，但后果确实大的。用小苏打、食醋、柠檬、橘子皮等是利用这些食物里面的酸性使牙齿表层溶解，这样做虽然色素不见了，可是同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。

　　牙齿美白有哪些小妙招？我们不仅不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，就是在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。也不要立即刷牙，因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。较好在吃喝后大约半小时再刷牙。

　　【温馨提示】牙齿美白有哪些小妙招？牙齿美白的方法主要有冷光美白、瓷贴面、超声波洗牙等方式。建议你先到口腔科就诊，检查一下牙齿情况，看看是否需要美白，适合那种美白方式。平时的时候，每天刷牙3次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要的。