洁白的牙齿是每个人都想拥有的，它笑起来给人一种很甜美的感觉，可是随着日子的不断积累，牙齿慢慢留下了岁月的痕迹。那么如何让牙齿变白呢?下面请爱康健医师给我们支招。

如何让牙齿美白?请看：

1、牙齿美白贴片

天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，牙齿美白可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈

2、洁齿器

使用前应该先清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注 重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。

3、电动牙刷

较好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除较多牙菌斑，选择可较换刷头的电动牙刷，健康又实惠。

建议天天使用，每次1分钟，3个月较换刷头。

4、牙齿美白功效牙膏

新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，牙齿美白白效果较加显着。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用牙齿美白牙膏。

5、牙线

牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有牙齿美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

6、蓝光美白

纳米蓝光技术，将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，通过两片30多层的特殊光学镜片处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。将牙齿色泽分成29个色系，美白精度高，一次操作只需约30分钟，被称为牙齿的"午间美容"。

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