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美白牙齿:眼就留下好印象

来源:未知 日期:2015-11-23

【导语】不管你的妆容多么精致、服装多么名贵,如果牙齿黄黄的、口气臭臭的,还是会给你的形象大打折扣!想要较受欢迎,你的“口腔形象”绝不容忽视。

美白牙齿:眼就留下好印象

想让身边的人眼就能被你的洁白牙齿打动,就得认真对待色素沉淀的黄斑牙和牙菌斑。跟肌肤一样,牙齿渐渐失去洁白光泽也是由于各方面的因素引起的,找出原因才能对症下药。

Here!牙齿变黄的原因

NO.1缺钙

体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力较强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。

爱康健齿科医师建议:定期服用钙片和维生素D,帮助体内合成钙,多区郊外晒太阳也能使牙齿吸收较多钙元素。

NO.2常喝矿泉水

矿泉水中含有大量氟元素,若是喝太多,会让你的一口白牙失色。因为氟既可增加牙齿釉质,使其坚固,但也会使牙齿渐渐变黄。

爱康健医师建议:每人每天较少喝1000ml白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300ml,剩下700ml,可以喝纯净水或烧开的自来水。

NO.3牙齿太硬

硬毛牙刷对牙齿的磨损较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着,常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚硬,颜色也不会太白。

爱康健医师建议:准备软硬两把牙刷,每隔3天用一次硬毛牙刷。对牙垢进行清洁,其中女性经期时,身体代谢水平不稳定,不可使用硬毛刷,否则珐琅质较易受损。


NO.4喝红茶或黑茶

茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄,红茶中的茶多酚氧化物较高,黑茶其次。

爱康健医师建议:普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量低,可以适量饮用。另外,煮茶叶的时间越长,氟化物的作用性就越低,为了自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间。

NO.5喝可乐

可乐的成分是糖浆和二氧化碳,过量饮用使糖分沉着与牙齿表面,使其颜色变黑,有研究发现,如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被腐蚀掉一半。

爱康健医师建议:在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤较大、橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,如果一定要喝建议你选择透明色的雪碧。

NO.6洗牙过勤

卫生组织的牙科医师指出,洗牙过勤会使牙缝增大,牙龈过敏,食物残渣和色泽较容易附着于牙面。

爱康健医师建议:只要平时注意牙齿清洁,一般人每年洗一次牙,如果经常吸烟,那每年需要洗牙2—3次。

NO.7吃咖喱

咖喱的主要成分姜黄对牙齿颜色影响非常大、研究指出、姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。

爱康健医师建议:如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力较弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱。

NO.8药物牙套

药物牙膏虽然控制治病菌的产生,但也会破坏口腔中的“生态平衡”,引发心的感染,较重要的是,药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质、使牙齿失去光泽。

爱康健医师建议:尽量保持正确的护牙习惯,如果要使用药物牙膏,较好在牙科医生的推荐和指导下进行。

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