很多人早上都有喝一杯咖啡来开始一天的习惯，但这让我们提神醒脑的饮料却也有让人忧心的地方。长期饮用咖啡让我们的牙齿变得不再那么洁白亮丽，这使得自身的形象受到很大的影响，因此迫切恢复原色是很关注的。
咖啡是如何让牙齿变色的？
虽然牙齿当中的牙釉质是人体当中较坚硬的物质，但它并不平整光滑。相反牙釉质含有很多微小的凹坑，这足以让饮料和食物的残渣停留难以清理。
对于深色饮料（如咖啡，茶和苏打水等）当中所富含的色素便会嵌入到这些细小的凹坑里面，如果没有适当的措施清理，很大的可能便会让牙齿变成黄色或者其它颜色的污渍。
当然也有的人喜欢添加奶油的咖啡，或者白咖啡。这会就会有所疑问，浅色这一类的饮料是否就不会使得牙齿变色了呢？ 其实不然虽然浅色咖啡饮料看起来会减少，但其实它当中依旧含有与深色咖啡同样的色素。因此在深色饮料当中添加任何种类的增白剂都不会让你的牙齿变色或者减少色素。
如何预防？
放弃饮用咖啡、茶或者其它深色饮料是较佳的方法，但显然对大多数人来说并不是一个可以接受的解决方案。
既然选择放弃不可行，那么减少饮用或者定时饮用是一件很好的方法，如果你一整天都在不停的喝咖啡对牙齿的伤害是非常大的。甚至在喝完咖啡之后，你可以用水漱口或者刷牙，以便去除牙齿中潜在的泛黄色素。
除此之外，定期到正规的口腔医院进行常规的洗牙，也可以去除很多牙齿的表面污渍。
