根据《全国第四次口腔健康流行病学》调查显示，我国12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，其中上海12岁儿童患龋率为17.7%，为全国较优。究其原因在于，从2015年开始，上海开始大范围普及儿童牙齿涂氟，很多家长也因此有了对孩子的护牙意识。可见，要想保护好孩子的小牙齿，涂氟您必须了解一下！

　　一、什么是涂氟？

　　听到涂氟，可能很多家长有些纳闷，什么是氟？如何给牙齿涂氟？实际上氟并不稀奇，它是我们人体必备的微量元素，自然界中水、空气以及几乎所有的食物都含有氟。早在上世纪70年代我们就开始使用氟化物来预防蛀牙了。

　　牙齿涂氟是指在牙齿表面涂抹氟化物，适量的氟能促进骨骼钙化，并且通过促进牙釉质再矿化、影响口腔中导致蛀牙的细菌的代谢活动、在牙表层形成一层临时的保护层，帮助牙齿抵抗细菌产生的酸性，从而保护我们牙齿、预防蛀牙。

　　二、涂氟安全吗？

　　安全！任何事物，不谈剂量说毒性，都是耍流氓！研究表明，氟的可能中毒剂量是5mg/kg，也就是说每公斤体重摄取5mg以上的氟才可能中毒。举个例子，1岁的宝贝10公斤，如果要中毒的话，每天要摄入50mg的氟。假设牙膏氟浓度在1000ppm（也就是1mg/g），一个10公斤的宝贝每天要坚持吃掉50克的牙膏才会氟中毒。所以，涂氟其实是很安全的，宝爸宝妈可以放心选择。

　　三、多久涂一次氟合适？

　　牙齿涂氟并不能一劳永逸，氟的保护作用有限，随着时间流逝、氟被慢慢磨耗，细菌就会再次有机可乘，导致牙齿龋坏。因此，专业口腔医生建议每3到6个月定期涂氟，可以降低牙齿被蛀的风险。

　　四、涂氟时有哪些注意事项？

　　涂氟前：

　　偶尔会有一些小朋友的口腔比较敏感，对气味也比较敏感，导致涂氟之后出现恶心的情况。因此，如果自家宝宝是敏感体质，可以在涂氟前1—2小时尽量避免给宝宝进食。

　　涂氟后：

　　1.涂氟后，小朋友舌头可以感受到牙面上有薄薄的一层膜，氟保护漆干燥之前，一定不要让宝宝舔牙齿表面。

　　2. 涂氟后4个小时内不可以刷牙使用牙线，尽量让氟保护漆在牙面上停留足够的时间（建议保留更长时间～24小时）。

　　3. 涂氟后可以在牙面上看到这层膜，有时会看起来有一些白色的絮状物，这些絮状物是正常现象，家长无需担心，后期可以通过刷牙和使用牙线去除。

　　4. 涂布氟保护漆后，4小时以内建议不要吃太硬、太粘的食物（比如嗑苹果、吃奶糖、牛排、年糕），可以吃一些软的食物（比如面条）。

　　5. 涂氟后24小时内不需要使用含氟的凝胶或漱口水，如果在服用氟补充剂涂氟后2-3天内暂停服用。