每个孩子都需要学习的一种必备生活技能就是刷牙，帮助孩子养成每天刷牙两次（每次不少于3分钟）的习惯并不是一件易事。因为这涉及到他的长期口腔健康，一个小小的创造性举动可能起到意义深远的影响。

　　1、三分钟的娱乐时间

　　不要只是设置一个计时器来监督孩子刷牙，让他把每天刷牙两次（每次不少于3分钟）当成一项任务。试着准备你孩子喜欢的音乐然后伴着音乐跳3 分钟舞。另外，一些小视频或者刷牙手机应用可以让3分钟变得很快。还可以试试用你饱含感情的声音读3分钟的故事。无论你做什么，都要富有创造性，做些有趣的事，让刷牙时间成为一个享受的过程。

　　2、养成习惯并坚持

　　漫长的一天过后，或者当你正常工作节奏被打乱时（比如假期），你可能想让你的孩子略过一次刷牙，这时一定要坚持。每天第二次刷牙越自然，就越容易确保你的孩子每天刷牙两次（每次不少于3分钟）。

　　3、适当奖励

　　什么能激励你的孩子？如果他做事喜欢坚持，就绘制一个奖励图表，让他每次刷牙时在上面画一个勾。如果他喜欢听故事，就让他自己挑选今天的睡前小故事。或者只是简单地给他一个微笑，对他说；“宝贝，你真棒”，紧接着互相击掌。

　　4、榜样的力量

　　谁是你孩子百看不厌的动画形象？ 很多儿童节目和书籍，比如芝麻街，都有关于刷牙的故事。让你的孩子看这些节目和书籍， 在刷牙时间，你就可以用故事里的人物作为榜样来激励他。

　　5、编一个故事

　　还没有发现一个故事或一个人物可以激励你的孩子？那就自己编一个吧。你的孩子可能就是那个能刷走蛀牙坏人的超级英雄。

　　6、带孩子参与购物

　　让你的孩子自己挑选牙刷和牙膏。选择一个带有动画人物的牙刷可以使刷牙变得更有趣，另外，含氟牙膏也有不同的口味和颜色。

　　7、家庭氛围

　　孩子通常都会模仿大人，所以做一个好榜样吧。一起刷牙的家庭会更加其乐融融。