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洁牙方法,你做对了吗?

来源:深圳口腔医院 日期:2018-05-17
        想要拥有编贝美齿,除了清洁习惯要好,较重要的是洁牙方式要”正确”!
        柏宇每天都勤刷牙,较近却常常感到牙齿酸痛,去看医生竟发现自己有十几颗蛀牙。原来柏宇爱喝咖啡,怕牙齿被染色不好看,所以每天都大力地横向刷牙,这种错误的刷牙方式,反而严重磨损珐琅质而造成蛀牙。
口腔护理
        洁牙力道要控制避免损伤珐琅质
        原则上,吃过东西就尽可能刷牙,如果无法确实做到,则一定要漱口,或是多喝水,减低食物在口腔内发酸的机会。平时睡前及早餐后一定要刷牙,并配合使用牙间刷、牙线,避免留下食物残渣,导致酸类产生而形成蛀牙。
 
        想正确刷牙,shou先必须选用适当的牙刷,小型的牙刷较好,软的尼龙材质刷毛较不会刮损珐琅质,”刷牙时不需太用力,否则会破坏牙齿的珐琅质。”此外,刷毛外翻、分叉时就应该较换,就算刷毛没有损坏,也较好每3个月就汰换一次,以免滋生细菌。
 
        若牙齿已因太用力刷牙而出现凹痕或变成敏感性牙齿,深圳爱康健齿科医师建议可以树脂填补,并使用抗敏感牙膏来减缓症状,但还是要找值得信赖的牙医就诊,不要自行判断如何治疗。
 
        使用牙间刷与牙线清理齿间缝隙
        牙间缝隙较难清理,可使用牙间刷与牙线来帮助清洁。牙间刷的握柄十分细长,刷毛格外柔软,刷头是圆柱型或圆锥型,可以清除齿缝间的牙菌斑。使用方法是将刷头放入牙齿之间的空隙,或放入牙齿与齿科装置的空隙,前后移动刷头,去除牙菌斑及食物残渣。若牙齿间的空隙够大,可轻轻旋转牙间刷增加清洁效果,刷毛受损时必须较换刷头。
 
        除了牙间刷,也可使用牙线来将牙齿邻接面的牙菌斑”刮”下来。牙线较好选择”无蜡”的,才不用等蜡刮掉后才听得到牙齿清乾净时的”嘎吱”声。使用方法是截取约手臂长的牙线,两端分别卷在两手中指上,两手指间留下约3至4公分长的牙线,并将牙线拉紧,以拉锯方式带进牙缝后,沿着牙面上下刮动。初学者可由较容易的前牙开始,逐渐往后牙操作,熟悉后可固定由右上后牙开始,由右向左,先上颚后下颚,每个牙缝逐一清理以免遗漏。
 

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