牙线是用来清理牙齿间隙残留物质的清洁工具，很多人以为清洁牙齿只要使用牙刷就够了，其实这样还不够，因为牙刷能清洁到的地方都是大面积，至于齿缝就必须靠牙线来帮忙了!那么牙线怎么使用呢?
使用时间：较好每日一次，特别是晚饭后。适用人群：牙间隙较小的中、青年人，在有条件的情况下，应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维护。
牙线的选择：这纯属个人喜好，只要用得正确，任何种类的牙线都能清除牙菌斑、牙石、牙垢。
正确使用牙线步骤：
步：了解使用牙线时应重点的牙齿部位
第二步：shou先拉出一段约45厘米长的牙线;然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手食指的节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米;将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。
然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝;刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌套、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止;换一节干净的牙线，用同样的办法，逐个将全口牙齿的邻面刮起净，并漱去刮下的食物嵌套、牙菌斑及软牙垢。
医生提醒： 一般人在使用牙线时，牙龈是不会感到疼痛的。如果在适当的力度下觉得牙龈很痛，甚至流血量比较多(轻微的渗血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了，较好尽快到牙科医院做检查。
注意事项：
1、牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。
2、牙线较好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。
3、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
4、牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。
5、一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。
温馨提示：牙线清理牙齿缝隙只是基本的口腔清洁方式，不能代替正常的刷牙等口腔清洁工作，如果发现自己有牙齿疾病，请及时到口腔医院进行检查治疗。如果还有其他疑问，可以dian击在线咨询或者拨打(大陆)进行了解或预约。
