炎炎夏日
除了沁凉的海水
也只有美食才能消暑了
说到夏季美食
当然不得不提
夏日美食界的C位——小龙虾
清蒸、油焖、十三香
麻辣味、蒜香味、蛋黄味
搭配夏季肥宅水——啤酒
简直惊爆你味蕾
夏日消暑
怎么少得了各种冰冷甜品
刨冰、冰沙、冰淇淋
冰爽雪白的刨冰搭配上各式水果
吃上一口
瞬间抚平你燥热的心
还有夏季标配——西瓜
冰镇后的西瓜
有一股属于夏天的气息
闷热的午后
拿着勺子在中间挖上一口送入口中
那种口腔的满足和全身的舒畅
仿佛抓住了夏天
在享受美味后
燥热的空气中仿佛都有了凉丝丝的甜味了呢
但是！！
如果你“牙口”不好
上面的美味你就无缘享受了
因为
吃完烧烤、小龙虾
你会感觉“牙龈上火”
吃冰淇淋、喝冰啤酒的时候
你会感到牙齿酸痛
其实
这都是牙不好的表现
不少人平时牙齿没毛病，一到夏季，晚睡、熬夜、吃烧烤，突然就牙疼了起来。
夏季是病毒、细菌活动猖獗的季节，加上饮食结构变化、作息不规律等原因造成免疫力下降，随之而来的就是口腔疾病，所以夏季一定要建立良好的口腔护理习惯。
那么，夏季如何做好口腔护理呢？
1、常漱口
吃了辛辣油腻的食物之后，不做好口腔护理，就会在口腔滋生大量的细菌，不仅容易导致口舌生疮，长时间还会在牙齿表面形成牙结石、牙菌斑。这些牙菌斑和牙结石如果没有清理干净，就会引起牙周炎和牙龈炎。
建议在饮食过后，多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔内细菌滋生。
2、清淡饮食
辛辣刺激性食物及煎炸食物，会加大对牙龈的刺激；熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜，使其充血、水肿；糖和碳酸型饮料容易引发龋齿，饮食后需及时用清水漱口。
在饮食方面，要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等。
儿童的牙齿更要注意防护，家长要注意不能让他们在进食热汤的食物之后马上吃冰冷的食物，这样对牙齿会造成强烈的刺激，损害牙釉质。
3、及时修补蛀牙、定期清除牙结石
蛀牙常常会在熬夜、暴饮暴食后发展为急性牙髓炎，产生剧烈疼痛，因此发现蛀牙要及时补牙；
定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑，可有效预防牙周疾病；
装有假牙的要时时清洗，每次进食以后都要摘下假牙进行清洁，并用清水或淡盐水漱口。
总之，劳逸结合，作息有常，少食生冷，注意营养，提高机体抗病能力，才能拥有健康牙齿度过美味夏天！当然，不要忘了定期检查口腔哦！5月31日前，网络预约可免费进行口腔检查！
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