吃糖导致蛀牙
是很多家长的共识
因此
“我明明没有给宝宝吃糖，也没喝饮料呀，为什么宝宝还会长蛀牙？”
这些家长们不知道，容易让宝宝长蛀牙的食物，可不止糖果和饮料哦。那要如何预防蛀牙？
这些食物也是蛀牙的帮凶
不吃糖就不会有蛀牙？妈妈们可不要太天真了！
除了糖果、巧克力、饮料这类高糖分的食物，还有我们日常吃的淀粉类食物以及饼干、蛋糕、面包等这种碳水化合物都可以转化为糖引起龋坏。
妈妈：难道宝宝以后都不能吃这些东西了吗？
当然不是，引发蛀牙较大的问题不是这些食物里所含的糖和淀粉有多少，而是食物和牙齿接触的时间有多长。所以，给孩子清洁口腔、刷牙，减少糖分残留才较重要！
为什么天天刷牙，宝宝的牙齿还是蛀掉了呢？
说到这，肯定有妈妈会说：我也是天天给孩子刷牙，孩子的牙还是蛀掉了啊？
妈妈们注意了，可能是因为：
刷牙刷晚了
别说等乳牙长齐再开始刷牙，就是1岁开始刷牙了，那都已经迟了……其实正确的刷牙时间，应该是从宝宝颗乳牙萌出开始（大约6个月大），就应该给宝宝刷牙了。
宝宝有喝夜奶的习惯
吃糖不可怕，可怕是让糖份长时间留在嘴里。如果经常喝夜奶，喝完不漱口也不刷牙就立刻睡觉，奶被唾液融化，黏在牙缝和磨牙窝沟中，腐蚀着孩子的牙齿……所以这种频繁接触食物又不清洁口中残留物的行为，才是蛀牙的较大元凶。
那么，如何才能有效预防宝宝蛀牙呢？
1.给宝宝正确清洁口腔
给宝宝清洁口腔，当然不只刷牙这么简单，每个不同的阶段有不同的清洁方法：
·出牙前
是的，出牙前也要清洁口腔！无论宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养，都要在每次喂奶后给宝宝再喂口水清洁下口腔。
·出牙中
每次进食后要用干净卫生的纱布蘸水像抚摸一样轻轻地擦拭宝宝的牙龈、牙齿和口腔黏膜，表面、外侧和内侧以及将要长出的牙尖都要清洁到位。
·出牙后
长出颗牙就要开始刷牙了！给宝宝准备适合的牙刷，同时使用含氟牙膏，刷2分钟。
2.改掉不良的卫生陋习
很多妈妈给宝宝喂食的时候
习惯自己先尝尝
要知道口腔细菌是会传染的！
这样会增加孩子的患龋率
所以
不要和宝宝共用餐具或者牙具
每3个月要换一次牙刷
3.少吃易引发龋齿的食物
想要通过不吃含糖食物
来预防蛀牙是不现实的
4.定期去医院检查牙齿
宝宝满一周岁就应该去牙科做检查了。牙医会确认牙齿是否正常生长，牙龈是否健康，并且给父母提供较多关于宝宝口腔和面部发育的信息。及时做检查还可以发现宝宝早期的蛀牙，从而保护乳牙，预防龋齿。
除了这些，还可以……
·涂氟
从宝宝牙齿萌出开始，就可以考虑给牙齿涂氟了，建议3～6月一次。
将高浓度含氟物涂在牙齿表面，短时间内，就像给牙齿穿了「防弹衣」，提高牙齿的抗腐蚀能力。
六龄齿长出后就可以开始做窝沟封闭了，将「窝沟封闭剂」涂抹在窝沟部位，固化后占据磨牙中的「坑坑洼洼」，阻止食物残渣或代谢物进入，是防龋的有效方法。
只要做到了这些，妈妈们就不用担心孩子蛀牙了！
宝宝有蛀牙不仅看起来不美观，蛀牙会使宝宝疼痛，从而降低牙齿的咀嚼功能，不利于营养的摄入和食物的消化吸收。乳牙龋齿还会导致恒牙萌出时间异常、牙颌畸形等，家长们一定要注意了,做好蛀牙预防工作！
